A musa fitness Gracyanne Barbosa costuma usar seu Instagram para mostrar aos seguidores sua rotina de treinos, mas nesta segunda-feira (15/04/19), deixou alguns fãs assustados ao postar um vídeo em que faz exercícios de ênfase no quadríceps.

Durante a gravação, Gracyanne grita, treme e treina à exaustão os músculos da perna. Alguns seguidores chegaram a expressar preocupação pela saúde da musa. Mas quem acompanha a morena, sabe que ela já está acostumada com exercícios pesados.

Nele, é possível ver a musa fitness com as pernas trêmulas com o esforço que estava fazendo. Assista ao vídeo: 

 

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Treino MMII ênfase em Quadríceps Com @personaljanu 1° bloco Serão 2x series Descanso de 2:30min no final de cada série 1- Cad extensora – 10rep c/ Isometria progressiva +10seg descanso + 30rep normais 2- Agachamento Smith – 10 rep lentas 3- Leg 45 – Ponto Zero by @fernandosardinha 4- Cad extensora – 10seg Isometria início movimento +10rep +10seg Isometria inicio movimento +10rep +10seg Isometria início movimento +10rep ——————————————————— 2° Bloco Serão 2x series Descanso de 2:30min no final de cada série 1- Leg Press Horizontal- 30/20/10/10/5/5 aumentando carga c/ descanso de 10seg por série ( na 2° série realizar ao contrário) 2-Sissy Squat – 10rep lentas +Isometria até a falha +50rep curtas ——————————————————— 3° Bloco Cad Adutora Cad Abdutora 3x20rep rep – 30 seg descanso ——————————————————— 4° Bloco Tri set Panturrilhas em pé 4x15rep (3seg Isometria excêntrica) Panturrilhas sentada 4x15rep(3seg Isometria concêntrica) Donkey calf 4xRep Máximas Lokk @modella.oficial #teamgracyanne #naintegra #bumbumnanuca #fitness #treinodagra #fitnessmotivation #treinoanimal #max #pontozero #eunaciakansas

Uma publicação compartilhada por Gracyanne Barbosa 🅾️ – (@graoficial) em

Nos comentários, é possível ver os seguidores da celebridade assustados com o vídeo: “Meu Deus, isso parece doer demais!”, escreveu um fã. “Credo, prefiro continuar com a minha barriguinha e não sentir dor assim”, apontou mais um. “Se até ela sofre, imagina nos meros mortais num treino desse”, apontou um terceiro.

Como não fica assada?
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Ousadia é o codinome da musa Gracyanne Barbosa, ela voltou a arrancar suspiros de seus fãs, após compartilhar um clique em que aparece dando uma super puxada em seu maiô fio-dental.

“O sabor da vida depende de quem tempera. Eu tempero com amor”, escreveu ela, acrescentando as hashtags ‘Muito amor envolvido’, ‘Tudão’ e ‘Bumbum na nuca”.

Confira o clique:

Foto: Reprodução/Instagram

Em menos de 40 minutos, o clique publicado pela musa fitness já havia passado de 80 mil curtidas e recebeu milhares de mensagens.

“Lembrei do filme ‘As Branquelas’, quando ele fala: ‘Sinto o gosto do couro’”, brincou uma internauta. “Senti arder daqui. Juro”, garantiu Antônia Fontenelle. “Na humildade, fazer isso não doeu nadinha?”, perguntou mais um. “Não doeu”, respondeu a musa fitness.

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