<p>Tendo um dia conturbado? Confira essa lista com as músicas mais relaxantes do mundo.</p>
<p>Certamente, estresse e ansiedade são males com os quais temos que conviver todos os dias. Aliás, mesmo fazendo parte de nosso cotidiano, esses são sentimentos não nos fazem bem.</p>
<p>É por isso que aprender técnicas de relaxamento é tão importante para nossa saúde física e mental. Afinal, você já viu por aqui o que acontece com nosso corpo em meio a um ataque de estresse.</p>
<figure id="attachment_18903" aria-describedby="caption-attachment-18903" style="width: 680px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-18903" src="http://www.tochocada.com.br/wp-content/uploads/2019/11/mulher-ouvindo-mc3basica-e-sorrindo.jpg" alt="" width="680" height="453" /><figcaption id="caption-attachment-18903" class="wp-caption-text">Foto: Pinterest</figcaption></figure>
<p>Contudo, técnicas populares podem não funcionar com você. Por exemplo, respirar fundo ou contar até 10 podem não resolver o problema. Por isso, talvez você precise conhecer algumas das músicas mais relaxantes do mundo.</p>
<p>Isso porque, segundo estudos, algumas canções têm o poder de nos relaxar, nos manter concentrados e até mesmo de controlar nossa ansiedade. Dá para acreditar nisso?</p>
<p>Basicamente, quem provou este ponto de vista foi a empresa Mindlab International, que estuda o comportamento do consumidor. De forma geral, voluntários foram observados enquanto montavam um quebra-cabeça de alto nível de dificuldade e ouviam músicas. Durante o processo, portanto, a frequência cardíaca, a pressão arterial e a respiração dessas pessoas foram acompanhadas por sensores.</p>
<h2>Como as músicas mais relaxantes do mundo podem ajudar?</h2>
<p>Conforme os cientistas, as canções consideradas as músicas mais relaxantes do mundo ajudaram os participantes a se concentrarem. Basicamente, eles mantiveram os níveis de estresse sob controle e, em alguns casos, ficaram até sonolentos.</p>
<p>Este, inclusive, foi o caso de “Weightless”, de Marconi Union. A canção, aliás, foi capaz de reduzir a ansiedade de 65% dos voluntários e se tornou destaque das músicas mais relaxantes do mundo.</p>
<p>Aliás, segundo recomendações do presidente da MindLab, David Lewis-Hodgson, devido ao poder de relaxamento desta canção de acabamos de citar, as pessoas não deveriam ouvi-la enquanto dirigem. Interessante, não?</p>
<p>Como você vai ver abaixo, as músicas mais relaxantes do mundo têm em comum o fato de serem tranquilas, sem grandes alterações ao longo da canção. Mas, como você vai ver, nem todas as músicas capazes de relaxar são instrumentais. Adele e Coldplay estão na seleção, por exemplo.</p>
<h2>Confira quais são as músicas mais relaxantes do mundo:</h2>
<h4>1. Weightless – Marconi Union</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/UfcAVejslrU?feature=oembed" width="500" height="281" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h4>2. Electra – Airstream</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/FTvZ8a2gHFc?feature=oembed" width="500" height="375" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h4>3. Mellomaniac (Chill Out Mix) – DJ Shah</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/EcRXlM6edrM?feature=oembed" width="500" height="375" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h4>4. Watermark – Enya</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/NO5tb20qQnA?feature=oembed" width="500" height="375" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h3>Outras 5 músicas mais relaxantes do mundo</h3>
<h4>5. Strawberry Swing – Coldplay</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/isH1yy8I_dc?feature=oembed" width="500" height="375" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h4>6. Please Don’t Go – Barcelona</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/COqx-TCxrSk?feature=oembed" width="500" height="375" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h4>7. Pure Shores – All Saints</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/dVNdTXEJv1A?feature=oembed" width="500" height="281" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h4>8. Someone Like You – Adele</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/hLQl3WQQoQ0?feature=oembed" width="500" height="281" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h4>9. Canzonetta Sull’aria – Mozart</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/Fc3fmSSUwck?feature=oembed" width="500" height="281" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h4>10. We Can Fly” – Rue du Soleil</h4>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/rbzuesSeDmQ?feature=oembed" width="500" height="375" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<p> ;</p>